Choi Kwang Do
Centro de Difusión de Choi Kwang do.
En esta actividad representamos a la "Choi Kwang do Martial Art Internacional" a través del máximo representante en Argentina y Director Regional para Sudamérica, el Profesor José Luis Giarone V Dan.
Más Información sobre Choi Kwang Do
El Gran Maestro Kwang Jo Choi
Al hablar del Gran Maestro Kwang Jo Choi, se habla de revolución en las Artes Marciales.
Saliéndose de la temática del Taekwon-do tradicional, ha establecido exitosamente su propio e innovador sistema, utilizando conceptos científicos plenamente investigados. Desde su inicio en las artes marciales, se había dado cuenta que los movimientos tradicionales eran inútiles para la defensa personal, pero por respeto a sus instructores y por su amor a las artes marciales, entrenaba de la manera que ellos enseñaban en el Dojang. Paralelamente, por su cuenta, entrenaba de acuerdo a lo que tenía que enfrentar cada día en la calle. Incluso hoy en día, muchos de los métodos de entrenamiento del Choi Kwang do, están basados en ejercicios que desarrolló en su juventud para convertirse en un mejor peleador.
Incluso cuando era Instructor en Jefe del Ejército, desarrollaba su propio sistema de combate, aunque oficialmente enseñaba y entrenaba de la manera tradicional.
Solía enrolarse en prácticas de combate libre con otros soldados. Como entrenaban con uniformes de infantería y botas pesadas, desarrolló un sistema especial de bloqueos para poder deviar patadas a contacto pleno sin necesidad de lastimarse, y para permitir un contraataque más rápido y directo que los bloqueos tradicionales.
Estos mismos bloqueos integran ahora las técnicas básicas y las formas del Choi Kwang Do.
Durante sus viajes a través del mencionado país como miembro del equipo de exhibiciones de Taekwon-do ITF, tuvo la oportunidad de conocer e intercambiar ideas con muchos otros artistas marciales. Comenzó a estudiar yoga como una forma de incrementar su flexibilidad para las técnicas de pierna, y agregó esta práctica a su entrenamiento. Debido a las constantes demostraciones y enseñanzas de movimientos y formas tradicionales, su cuerpo estaba lleno de lesiones. No lo sabía entonces, pero los movimientos rígidos y trabados estaban lastimando sus articulaciones.
Cuando estaba en Malasia, las lesiones llegaron el extremo y tuvo que abandonar la enseñanza y el entrenamiento en artes marciales. Decidió viajar a Norteamérica para buscar un doctor más especializado que lo curara. En esos días dolorosos pensaba que si uno entrena de la manera adecuada no debería lastimarse.
El entrenamiento de artes marciales debería mejorar la salud, ¡no destruirla!. Como los médicos no pudieron
ayu- darlo, por no tener conocimiento de artes marciales, él estudió medicina, se especializó en biomecánica
y kinesiología y lentamente empezó a curarse a sí mismo, realizando su propio entrenamiento.
Por esa y otras experiencias, resolvió no sólo desarrollar un sistema más seguro y práctico para sí, sino eventualmente
compartir sus descubrimientos con artistas marciales de todo el mundo. Esa idea se convirtió en su obsesión,
que finalmente lo llevó a desarrollar y fundar el Choi Kwang Do.
Características fundamentales del Choi Kwang Do
El Choi Kwang Do> se fundó oficialmente en el año 1987, luego de varios años de investigación del Gran Maestro Choi junto a científicos americanos, incluyendo a expertos en biomecánica, kinesiología, psicología y psiconeuroinmunología; para dar validez a las teorías y conceptos que el Gran Maestro Choi había formado con sus años de experiencia. Los principios de movimiento de Choi Kwang Do son completamente diferentes, y además está especificamente diseñado para la aplicación correcta de la biomecánica en materia de seguridad y practicidad.
En la enseñanza se han eliminado los métodos duros y abusivos característicos de muchos estilos tradicionales,
basándose en el aprendizaje en relaciones positivas con el respeto como punto de partida en lugar del miedo, el enojo
u otras actitudes negativas. Los aspectos principales del Choi Kwang Do son la salud, el desarrollo del carácter
y el entrenamiento práctico para la defensa personal. No así las competencias en torneos.
Su énfasis en el desarrollo humano, basado en la autosuperación, hacen del Choi Kwang Do una de las
artes marciales de mayor crecimiento en el mundo.
El Choi Kwang Do y la Defensa Personal
En Choi Kwang Do creamos los hábitos correctos para la defensa personal en la calle, basándonos en:
- Brindar conocimiento y precauciones para la calle mediante la enseñanza adecuada.
- Confianza y fuerza mental proveniente de procedimientos correctos de entrenamiento.
- Desarrollo de la máxima potencia en técnicas de puños o patadas para lograr detener a un oponente.
- Práctica de golpes y patadas de contacto pleno a blancos móviles.
- Práctica de moviemientos defensivos, tales como esquives, bloqueos y contraataques a través de ejercicios de defensa ejecutados con diferentes compañeros.
- Práctica de técnicas de combate a corta distancia, incluyendo rodillas, codos, golpes con cabeza, lances, etc.
Todos los movimientos de Choi Kwang Do están diseñados para ser extremadamente potentes y efectivos para la defensa personal. Basando el Choi Kwang Do en el tipo de entrenamiento que explicábamos, las personas que más necesitan defensa personal, como por ejemplo las mujers, las personas con poca habilidad atletica, los más jóvenes o los ancianos, pueden practicarlo.
El Choi Kwng Do y la salud
La salud completa es tan importante, sino más, que el entrenamiento de defensa personal. Muchos estudiantes pueden no tener que pelearse nunca en su vida, pero todos ellos necesitan estar saludables. El Choi Kwang Do es ideal para ello, ya que pone énfasis en la flexibilidad, fuerza y capacidad cardiovascular. Movimientos tensos o trabados, o cualquier movimiento que pudiera ser dañino para el cuerpo, ha sido eliminado. Todos los movimientos del Choi Kwang Do se encuentran basados en ritmo natural y en continuidad de movimiento.
La flexibilidad y el estado mental apropiado se conforman mediante la práctica de una serie especial de ejercicios
de flexibilidad derivados del yoga. Estos ejercicios se ejecutan de manera lenta y estática, con respiración profunda.
Ellos relajan la mente, incrementan la flexibilidad y promueven una mejor circulación, eliminando lo que se llama
tensión muscular residual. El entrenamiento cardiovascular o aeróbico se adquiere trabajando técnicas básicas,
combinaciones y formas de una manera rápida y rítmica durante 30 minutos sin detenerse. Los científicos han descubierto
también que ese tipo de entrenamiento fortalece el sistema cardiovascular, aumenta el metabolismo y produce una liberación
de hormonas especiales conocidas como endorfinas. Se ha comprobado que la liberación de estas hormonas mejora el
bienestar emocional, además de fortalecer su sistema inmunológico. La fuerza y el tono muscular se desarrollan practicando
estas mismas técnicas básicas, combinaciones y formas, pero de una manera explosiva. Este entrenamiento hace trabajar
las fibras de rápida contracción, ya que es necesario que el cuerpo
desarrolle velocidad y potencia en las técnicas.
Las tareas para el hogar es un método común entre los niños, que reflexionen sobre algún tema en particular con sus padres y traigan conclusiones, que se expresen y pregunten, que se equivoquen pero participen. Que piensen. También deben traer los boletines de la escuela y tener una buena conducta en el hogar.
Promesa de los niños - Mi Promesa
- Obedecer a mis padres y maestros. - Esforzarme siempre y nunca rendirme.
- Decir la verdad y honrar mi palabra.
- Ser siempre cortés.
- Nunca utilizar incorrectamente lo que aprendí en clase.
La filosofía del Choi Kwang Do
En Choi Kwang Do, al principio de la clase, los niños recitan una promesa y los adultos un compromiso y los principios del arte, además, son muy comunes las reflexiones al final de las clases, la lectura de proverbios, la recomendación de textos; el compartir con los demás.
Compromiso de los adultos - Mi Compromiso
- Proponerme metas positivas y esforzarme para lograrlas.
- Poner en práctica la auto-disciplina para ayudar el desa- rrollo personal.
- Ser justo y cumplir mi palabra.
- Fomentar relaciones amistosas con la gente.
- Utilizar lo que aprendo en clase de una manera construc- tiva.
Principios del Choi Kwang Do - Humildad
- Honestidad
- Gentileza
- Perseverancia
- Autocontrol
- Espíritu inquebrantable
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